кэроб
сегодня первый раз делала становую.
взяли 30кг, мне немного, но для оттачивания техники самое то.
понравилось! это, конечно, ещё и эффект плацебо (я же много про неё читала, все дела), но я прямо чувствовала, как всё моё тело работает.
вообще сегодня хорошая тренировка была. ну я 3 дня в зал не ходила же (потому что зал работал по режиму выходных, а я работала как всегда), так что сил много. тренер даже удивлялся; говорит "ты отдохни хоть подольше", а я норм.
завтра на пресс и руки поработаю. а потом снова 2 дня отдыха.
странный график, конечно. но иначе никак.

@темы: тренировки, программа