15:59 

4. трен на ноги.

кэроб
увеличила веса. норм, только технику соблюдать тяжелее стало.
и кисти рук у меня слабые. надо купить тяги. и эспандер - говорят, он помогает.
ходила в хороший спортклуб (у меня сетевой абонемент; рядом с работой клуб из дешёвых, а вот в выходной поехала в крутой). там тренажерный зал огромный просто! по зонам разделен (удобно, кстати).
так вот там в зоне свободных весов (или как она называется, со штангами, гирями) вообще почти никого не было. человек 7-8.
и пространство такое светлое, с французскими окнами, вид на канал. красиво. музыки почти нет, только тихая фоновая.
а вот в кардио-зоне куча народу. и музыка тыц-тыц-тыц. как-то неуютно там.
завтра выходной ещё - надо снова туда съездить, на руки и спину поработать. хотя в выходной там наверное миллион людей будет. да и тренажеры на верхнюю часть расположены как раз рядом с кардио-зоной. пичаль!

спасибо за совет, девушки! рассказывайте мне ещё что-нибудь, а то я ж новичок, в сообщества всякие писать стесняюсь еще.

@темы: тренировки

URL
Комментарии
2013-03-30 в 01:04 

в большинстве случаев народ на выходных в зал не ходит) Особенно днем, часа в три где-то - тишь да гладь)
Не всегда так конечно, но в четырех залах в которых я была, по субботам днем максимум - 5 человек на весь зал.

2013-03-30 в 01:08 

кэроб
гриль боль, ну вот в маленьком клубе по выходным реально тишина.
а в один из больших я приезжала в сб днём - было больше народу, чем обычно.

но это из-за особенностей клубных карт, наверное. потому что владельцам карт дешёвых клубов можно на выходных один раз побывать в клубе дорогом. и все стремятся поглазеть на нормальные тренажёры))

URL
   

мистер кэроб

главная